Estação ideal para os esportes

Vôlei é uma das opções de esporte e lazer

É difícil mensurar todos os benefícios que o esporte traz para a saúde física e mental. Desde a contribuição ao bem estar individual e coletivo à comunicação e interação entre os esportistas, as vantagens são muitas. 
Antes de escrever sobre o esporte, perguntei-me o que poderia falar sobre o esporte de verão que fosse diferente do que todos já sabem sobre o tema. Difícil chegar a uma conclusão. 
O Brasil é propício a práticas esportivas mais aventureiras, como arborismo, canoagem, escalada, rapel, futebol de areia, futevôlei, rafting e surf, dentro da oferta ecológica. 

Hidratação é fundamental para manter a saúde

A prática do esporte de verão deve ser tratada como uma forma de aumentar o bem estar, trazendo consigo a realização pessoal. No entanto, a prática esportiva em dias de verão nos obriga a alguns cuidados especiais. A hidratação é fundamental para fortalecer o organismo e renovar a mente. O protetor solar também é essencial. 
O importante é diversificar as opções de esporte e estimular a prática.

Jean Carlos Cavalli